По большему счету в подобном массаже применяют приемы поглаживания, надавливания, касания, вращения и трения подушечками пальцев. Каждая точка массируется около 10—20 секунд.

По сравнению с расслабляющим массажем длительность тонизирующего массажа гораздо меньше и не превышает часа. Иначе может произойти перенасыщение, и активируются процессы вызывающие торможение.

Тонизирующий массаж хорош рано утром, и особенно подходит людям, которые в первой половине дня ощущают себя разбитыми и заторможенными. После наступления сумерек выполнение такого массажа крайне нежелательно.

Тонизирующий массаж способен дать мощнейший позитивный импульс организму в целом, заряжая при этом его бодростью на целый день, придавая жизненные силы, помогая подготовиться к особо важному мероприятию.