Процедура гигиенического массажа используется для профилактики многих заболеваний, а также при восстановлении работоспособности утраченной вследствие физических и умственных нагрузок, а так же в качестве реабилитационных мер восстановления организма после травм и заболеваний.

Применяется гигиенический массаж как средство борьбы с тяжелыми условиями на рабочем месте. Гигиенический массаж следует применять как отдельную процедуру вместе с терапевтической физкультурой, равно как и гигиеническими процедурами. Наиболее задействован гигиенический массаж в различных профилактических целях. Лица пожилого возраста и люди, перенесшие сложные заболевания нуждаются в более щадящих формах массажного воздействия.

Для результативного проведения первого сеанса массажные методы должны быть не очень интенсивными. Не стоит проводить процедуры гигиенического массажа в состоянии лихорадки, а также при различных воспалительных процессах, при склонностях к кровотечению, в случаях болезней крови, гнойных воспалениях, тромбофлебитах и существенном расширении вен, а также в случае различных заболеваний кожных процессов, при воспалениях лимфатических узлов, гангренах, при опухоли, хроническом остеомиелите и т.д. Более того, не стоит массировать живот в случае грыжи, при желчекаменной и мочекаменной болезни, при менструации и беременности.

Процедура гигиенического массажа подразделяется на несколько видов, из которых следует отметить следующие: самомассаж, массаж успокаивающий, восстановительный, профилактический и тонизирующий. Начинать массажное воздействие следует от головы, понемногу опускаясь к ступням ног. Первоначально его необходимо делать на оборотной стороне тела. Массажные приемы следует повторять в строго определенной последовательности, несмотря на то, какие зоны тела подвергаются массажу.

Гигиенический массаж проводят для нормализации и поддержания биологического тонуса организма в целом, для укрепления здоровья пациентов, и профилактики патологий. Его применяют как общий, частный и самомассаж. Полезнее делать гигиенический самомассаж рано утром, но также можно его выполнять во всякое время дня. Задача гигиенического массажа заключается в помощи организму пациента в переходе от сонного состояния к бодрствованию.

Влияние гигиенического массажа увеличивает потоки импульсов от всех кожных рецепторов в центральную нервную систему, что в свою очередь способствует повышению ее возбудимости, дыхание становится глубже, ускоряется течение крови из депо, значительно убыстряется лимфотток, мышцы становятся эластичными, нормализуются другие функции в организме.

Общий гигиенический массаж предусматривает длительность процедуры не менее 40 мин, их можно распределить следующим образом: на массирование шеи и спины — 7 минут, на руки — 10-12, на область таза — 3, на ноги — 14, на грудь и живот — 4 мин.

Промежутки между приемами массажной процедуры распределяются так: глубокие поглаживания, выжимания — 20%, растирания — 15, разминания — 60, другие приемы, включая ударные движения — 5%.

Поглаживание применяется в процессе массажа глубокое, ребрами ладоней; растирание используется прямолинейное, а также круговое и спиралевидное; разминание, может быть поперечным, продольным, щипцеобразным.

Начинается массирование со спины и шеи, после переходят на руки и ноги, грудь и живот. Немаловажно то, что гигиенический массаж и все его приемы выполняют с небольшой силой воздействия. В гигиенических целях применяется аппаратный массаж. При подобной процедуре продолжительность массажа составляет не более 20 мин, из которых на спину потребуется — 4 мин, на руки — 5, на область таза — 3, на ноги — 1, на грудь — 1 мин.

Общая продолжительность воздействия гигиеническим аппаратным самомассажем составляет не более 12 минут, из которых на спину уйдет — 1,5 минут, на грудь — 1, на руки — 3, на область таза — 2 и на ноги — 4,5 мин.

При использовании вибрационного воздействия гигиеническим массажем нужно проследить, чтобы тела, такие как мышцы и суставы были в расслабленном состоянии. Нельзя проводить аппаратный массаж незадолго до сна! Процедура гигиенического массажа, чаще всего завершается водными процедурами.